Kom som du er og gjør det du kan. I naturen er du alltid god nok. Bli med ut, naturen venter!
Kurs, turer og aktiviteter i våren 2022
Mind-Walk
Mind-Walk er et kurs hvor du lærer å være bevisst fra sansene mens du er på tur i naturen. En mindful tur kombinert med meditasjon og øvelser som er inspirert av yoga, tai chi, fri dans og NLP. Vi senker tempoet, bruker sansene, er tilstede i naturen og gir oss selv en pustepause.
Finn ro og stillhet i deg selv og få en følelse av forbindelse med naturen, månen og hverandre. Hver fullmåne organiserer vi en sammenkomst, ute i naturen, med meditasjon, øvelser og inspirerende samtaler.
En fellestur i stillhet. Ingen snakker, vi bare går og er tilstede i naturen.
Vi tar en 2 timers stilletur gjennom naturen i Øvre Eiker, Mjøndalen, Krokstadelva eller Kongsberg. Hver siste søndag i måneden.
"Vi mennesker er en del av naturen, akkurat som trær, busker, fjell og vann. Naturen er og viser oss ren kjærlighet, tålmodighet og glede. Det gir oss alltid det vi trenger - uten forventninger og dommer."
Denne tanken tar jeg med meg i hverdagen, selv om det ikke alltid er like lett. Aksepterer jeg meg selv og alt som kommer min vei - i all min styrke og sårbarhet - da opplever jeg ren kjærlighet, glede og balanse i livet.
Det er også hva jeg tar med til alle aktiviteter på Naturens Vei. Jeg er bare veilederen, naturen viser deg alltid det du trenger: kjærlighet, glede, ro, balanse, tålmodighet, resiliens, fleksibilitet, aksept, indre styrke og mye mer. Jeg tar deg med ut og naturen tar deg med inn til din indre kjerne. Jeg er med deg, hele veien.
Naturens Vei
Med Naturens Vei deler jeg mitt kompass og mine veivisere til en naturlig, sunn og gledelig livstil. Det er en livstil i samarbeid med kroppen, hjertet, naturen, sjelen og hodet. Det gir meg balanse, ro, glede, styrke og takknemlighet i hverdagen. Noe jeg ønsker for alle, noe jeg unner alle fra hele mitt hjerte.
Har du behov for å virkelig slappe av, senke skuldrene og pulsen?
Vi jobber mye, har mange forpliktelser og det er alltid noe vi må gjøre. Når har vi egentlig tid til å hvile og tømme hodet? Når lader vi opp batteriene våre? Hvis vi ikke fyller på, da går vi tom for energi og glede, da har vi ikke noe til overs, da har vi ikke noe å gi. Vi kjenner alle til perioder at vi lengter etter mer pusterom i hverdagen, kjenner spenningen i kroppen, grubler og har mange negative tanker som surrer rund i hodet. Og det er mange kvinner som er utbrent eller deprimert.
Jeg har vært der - jeg møte veggen
Jeg var sliten, tom for energi og kjente at alt ble for mye. Men jeg har kommet langt siden den gang. Jeg har hvilt, følt, opplevd, vokst og lært så mye. Det var ikke lett. Jeg snublet og måtte komme meg opp, gang etter gang. Hver gang jeg kom meg opp, kom jeg litt videre og nå kjenner jeg mer og mer balanse i livet.
Nå kjenner jeg ofte en følelse av ren glede og kjærlighet i magen, på helt vanlige øyeblikk i hverdagen.
Jeg er fornøyd, glad og frisk. Selv om jeg har dager hvor jeg trenger litt ekstra tid til å hvile, samle tankene, sette grenser og høre på kroppen. Det er helt OK. Det er også mange øyeblikker der jeg føler meg ganske så lykkelig og sprudlende. Jeg elsker det! Det er balanse. Og jeg skulle ønske at alle opplevde denne balansen og disse øyeblikker litt oftere. Derfor deler jeg kompasset mitt, derfor ønsker jeg å være din coach eller terapeut. Og derfor inviterer jeg deg til å bli med ut på Naturens Vei.
Fra 1. Mai 2022 starter jeg med turcoaching og helhetsterapi fra hytta langs Eikeren. Jeg legger ut mer informasjon om det så snart som mulig. Men ta gjerne opp kontakt hvis du har spørsmål eller interesse.
Bli oppdatert om aktiviteter og nyheter hos Naturens Vei
Følg meg gjerne på Facebook og Instagram, eller send meg epostadressen din, for å bli oppdatert om alle aktiviteter hos Naturens Vei.
"Takk for 10 fine MindWalk turer i Øvre Eiker i høst! Det var turer i skog og mark, mange nye stier for meg, med både yoga, meditasjon og tai chi. Mye har vi lært, du utfordret oss og dro oss langt utenfor komfortsonen noen ganger - men «the magic happens outside your comfort zone» Tusen takk. Godt for både kropp og sjel, og jeg blir gjerne med flere ganger!"
Anne Gro
Blog: Min vei til balanse i hverdagen
Jeg bruker 9 veivisere for å finne veien til det balanserte livet slik jeg ønsker det. De hjelper meg gjennom utfordrende situasjoner og veileder meg når jeg må ta et valg i hverdagen. Jeg håper å inspirere andre kvinner som prøver å finne sin egen vei til et balansert liv. Jeg skriver om disse veiviserne, om turer og eventyr i hverdagen på bloggen min. Den finner du snart her på denne nettsiden.
9 VEIVISERE TIL BALANSE
1. Mye tid i naturen 2. Fravær fra skjermer 3. God tidsfordeling mellom jobb, familie, venner og meg selv
4. Positive opplevelser 5. Fysisk og kreativ aktivitet 6. Et mål og drømmer som gir mening og glede i livet
7. Godt og bevisst kosthold 8. Kontakt med kroppen og hjertet 9. Gode samtaler med mine nærmeste
Ta opp kontakt med Naturens Vei
Har du spørsmål eller et ønske? Ring eller send en melding / epost.
Jeg er ikke alltid direkte tilgjengelig, men jeg svarer så raskt jeg kan.
