Har du behov for å virkelig slappe, senke skuldrene og pulsen?
Vi jobber mye, har mange forpliktelser og det er alltid noe vi må gjøre. Når har vi egentlig tid til å hvile og tømme hodet? Når lader vi opp batteriene våre? Hvis vi ikke fyller på, da går vi tom for energi og glede, da har vi ikke noe til overs, da har vi ikke noe å gi. Vi kjenner alle til perioder at vi lengter etter mer pusterom i hverdagen, kjenner spenningen i kroppen, grubler og har mange negative tanker som surrer rund i hodet. Og det er mange kvinner som er utbrent eller deprimert.
Jeg har vært der - jeg møtte veggen
Jeg var sliten, tom for energi og kjente at alt ble for mye. Men jeg har kommet langt siden den gang. Jeg har hvilt, følt, opplevd, vokst og lært så mye. Det var ikke lett. Jeg snublet og måtte komme meg opp, gang etter gang. Hver gang jeg kom meg opp, kom jeg litt videre og nå kjenner jeg mer og mer balanse i livet.
Naturens Vei
Naturens Vei er mitt kompass til en naturlig, sunn og gledelig livstil. Det gir meg balanse, ro og glede i hverdagen.
Det er hva jeg ønsker i livet mitt og hva jeg har lyst til å dele med andre kvinner.
Nå kjenner jeg ofte en følelse av ren glede og kjærlighet i magen, på helt vanlige øyeblikk i hverdagen.
Jeg er fornøyd, glad og frisk. Selv om jeg har dager hvor jeg trenger litt ekstra tid til å hvile, samle tankene, sette grenser og høre på kroppen. Det er helt OK. Jeg har også øyeblikk der jeg føler meg ganske så lykkelig og sprudlende. Det elsker jeg. Det er balanse. Derfor deler jeg kompasset mitt. Derfor inviterer jeg deg til å bli med på Naturens Vei.
Dorine Tichelaar
"Vi mennesker er en del av naturen, akkurat som trær, busker, fjell og vann. Naturen er og viser oss ren kjærlighet, tålmodighet og glede. Det gir oss alltid det vi trenger - uten forventninger og dommer."
Denne tanken tar jeg med meg i hverdagen, selv om det ikke alltid er like lett. Aksepterer jeg meg selv og alt som kommer min vei - i all min styrke og sårbarhet - da opplever jeg ren kjærlighet, glede og balanse i livet.
Det er også hva jeg tar med til alle aktiviteter på Naturens Vei. Jeg er bare veilederen, naturen viser deg alltid det du trenger: kjærlighet, glede, ro, balanse, tålmodighet, resiliens, fleksibilitet, aksept, indre styrke og mye mer. Jeg tar deg med ut og naturen tar deg med inn til din indre kjerne. Jeg er med deg, hele veien.
Bli med ut
Mind-Walk kurs
Senk tempoet, vær til stede i naturen og pust. En rolig vandring kombinert med
meditasjon og myke øvelser som er inspirert av yoga, mindfulness, tai chi, fri dans og nlp.
Høy tempo Mind-Walk (Power-Walk), styrketrening og et sunt, bevisst kosthold. Vi bygger opp til en aktiv og sunn livsstil uten å dømme, og uten stress eller press.
En privatvandring, tilpasset dine behov, ditt tempo og din historie. Jeg veileder turen, stiller spørsmål og lytter, uten å dømme. Vi opplever naturen, puster og slapper av.
"Takk for 10 fine MindWalk turer i Øvre Eiker i høst! Det var turer i skog og mark, mange nye stier for meg, med både yoga, meditasjon og tai chi. Mye har vi lært, du utfordret oss og dro oss langt utenfor komfortsonen noen ganger - men «the magic happens outside your comfort zone» Tusen takk. Godt for både kropp og sjel, og jeg blir gjerne med flere ganger!"
Anne Gro
Blog: Min vei til balanse i hverdagen
Jeg bruker 9 veivisere for å finne veien til det balanserte livet slik jeg ønsker det. De hjelper meg gjennom utfordrende situasjoner og veileder meg når jeg må ta et valg i hverdagen. Jeg håper å inspirere andre kvinner som prøver å finne sin egen vei til et balansert liv. Jeg skriver om disse veiviserne, om turer og eventyr i hverdagen på bloggen min. Den finner du snart her på denne nettsiden.
9 VEIVISERE TIL BALANSE
1. Mye tid i naturen 2. Fravær fra skjermer 3. God tidsfordeling mellom jobb, familie, venner og meg selv
4. Positive opplevelser 5. Fysisk og kreativ aktivitet 6. Et mål og drømmer som gir mening og glede i livet
7. Godt og bevisst kosthold 8. Kontakt med kroppen og hjertet 9. Gode samtaler med mine nærmeste
Ta opp kontakt med Naturens Vei
Har du spørsmål eller et ønske? Ring eller send en melding / epost.
Jeg er ikke alltid direkte tilgjengelig, men jeg svarer så raskt jeg kan.
